In diesem Kurs kommen Sie mit anderen Betroffenen in den Austausch und erleben, dass Sie nicht allein sind. Ich gebe Ihnen positive Impulse für den Weg aus der Depression bzw. dafür, wie Sie mit der Depression bestmöglich leben können. Verschiedene Übungen und Entspannungstechniken werden Bausteine dieses Kurses sein, ebenso wie eine gute Psychoedukation, damit Sie bestmöglich verstehen können, was eigentlich genau mit Ihnen los ist.
Bitte vorher über die Webseite oder per SMS anmelden!
Mindestteilnehmeranzahl 5
Maximale Teilnehmerzahl 10
Dauer: 90 Minuten
jeden 1. und 3. Dienstag - 19.00 bis 20.30 Uhr
Sie sind Angehöriger einer an Depressionen erkrankten Person? Dann fühlen Sie sich willkommen, in dieser Gruppe all Ihre Gedanken und Emotionen, die Sie zu diesem Thema haben freien Lauf zu lassen. Da ich selber Angehörige bin, kann ich nur zu gut verstehen, dass Sie gerade keine leichte Zeit durchmachen. Es kann aber wunderbar heilsam und hilfreich sein, einen Ort zu haben, an dem Sie im Vordergrund stehen und sich einfach mal Luft machen können. In dieser Gruppe darf zusammen gelacht, geweint und bei Bedarf auch mal geschrien werden.
Neben dem Austausch mit anderen Angehörigen, möchte ich Sie aber auch über die Erkrankung Depression aufklären, damit Sie verstehen können, was mit Ihrem Angehörigen überhaupt los ist.
Sie bekommen Tipps, wie Sie Ihren Angehörigen unterstützen können und sich dabei aber nicht selbst vernachlässigen. Eine gesunde Selbstfürsorge stärkt.
In dieser Gruppe ist auch Raum, um darüber zu beraten, wie Sie Ihrem Kind eine Depression erklären können. Ich finde es wichtig, die Kinder mit einzubeziehen und offen über das Thema zu sprechen.
Eine Gruppe für Kinder ist in Planung - sprechen Sie mich bei Bedarf gerne an
Bitte vorher über die Webseite oder per SMS anmelden!
Mindestteilnehmeranzahl 5
Maximale Teilnehmerzahl 10
Dauer: 90 Minuten
jeden 2. und 4. Dienstag - 19.00 bis 20.30 Uhr
Wie der Name schon sagt, geht es hier in erster Linie um Entspannung - egal ob Meditation, Traumreise, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.
In diesen 60 Minuten können Sie sich einfach nur fallen lassen und entspannen, damit Sie das, was in der Woche auf Sie wartet, mit Ruhe und Gelassenheit auf sich zukommen lassen können. Genießen Sie diese Stunde, in kleiner Runde, bei gemütlicher Atmosphäre, mit einer Tasse Tee und herrlichen Entspannungsübungen.
Bitte vorher über die Webseite oder per SMS anmelden!
Mindestteilnehmeranzahl 5
Maximale Teilnehmerzahl 10
Dauer: 90 Minuten
montags 19.00 bis 20:30Uhr
Liebe Mamis, dieser Kurs ist ganz für Euch! Es spielt keine Rolle, wie groß oder klein Eure Kinder sind, ob Ihr Vollzeit-Mama oder Working-Mums seid. Ihr habt den schönsten aber auch härtesten Job der Welt und diese 90 Minuten sind ein Verwöhnprogramm ganz für euch! Meditationen, Traumreisen, Genussworkshops, Entspannungsübungen, positive Vibes für euren Alltag und noch vieles mehr warten auf euch. Lasst euch bei einer heißen Tasse Tee und aromatischen Düften fallen und schaltet einmal so richtig ab.
Bitte vorher über die Webseite oder per SMS anmelden!
Mindestteilnehmeranzahl 5
Maximale Teilnehmerzahl 10
Dauer: 90 Minuten
jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat
„Deine Reise ist nicht dieselbe wie meine,
und meine Reise ist nicht deine, aber wenn
du mir auf meinem Weg begegnest, können wir
uns gegenseitig ermutigen.“
(Autor Unbekannt)